滝沢カレン インスタグラムの料理がやばすぎる！ダイエット中の人は必見！

バラエティ番組などで活躍している滝沢カレンさん。

今回の記事では滝沢カレンさんについてまとめてみました。

 

 

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みなさん、こんばんは💕 お待たせしました、秋服としてタンス内で列を連ねた服々が太陽に合わせる日です🌞🙇🏼‍♀️ 太陽笑ってくれましたので、ほぼほぼ外出許可はこっちのもんです🇯🇵 みなさん、まさかハロウィンをしていたのでしょうか🎃 私はハロウィンだということすら、忘れてカボチャにも目をやれない日にしてしまいました🥺 申し訳ないです。 好き好きな格好して歩かれた方💫 発案、実行、大勢の中での徒歩、お疲れ様でした＆おかえりなさい💕 元の姿にお戻りください🥰 11月の気合いに私は土下座するような形で今日は秋服思いっきり引っ張りました🌾 昨日までは半袖にパーカーなんて頑張り屋な部分も見せてしまいましたが、もう時間も時間ですし季節に逆らうのがあまり大得意なわけではないです。 今日は木にぶら下がる大根型の葡萄(ピオーネあたり)みたいな洋服にしました🍇(それを言うなら動くさつまいも) 葡萄には関わらないみずみずしさはなくパサパサもこもこです😅 持っているのはハロウィン上がりのカボチャではありません。。。 それを言うなら揚げた餃子色バッグですが、言われたくありませんが、いうのは自由ですよね💕 秋には秋な自分で歩くと、結局寒さも楽しめてしまうんですっ🌾 始まる、11月。 始まる、秋。 楽しむにはまだ早いです😊 さよなら😌 #かきくけこが合う季節がやってきた #柿やら栗やらけやきやら焦げ茶やら #秋にはカ行が詰まってる #茶系を着たくなるのはさ #人間たちからの秋への歓迎プレゼントさ #こちらも季節に色味を足すからさ #いい季節にしてくれよね

滝沢カレン／KAREN TAKIZAWA(@takizawakarenofficial)がシェアした投稿 – 2019年11月月1日午前5時05分PDT

 

　

 

滝沢カレン インスタグラムの料理がやばすぎる！

 

 

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みなさんこんばんは🌆 困るほど寒くなってきましたが、まだあったかい場所を利用してタンスの中身にも対抗しています💕 上着を移動させれば、肩に生地がないことが証拠でわからせることができるくらい、本当の話です❣️ 今日はタンスで見間違わなければさえあれば上下がおなじで安心してコーディネートできます😃 急いで家を出たいときや、タンスに執着したくないときは可愛くなるので助かります🙇🏼‍♀️ 今回は良く見ると今年おすすめのツィードのセットアップです💫 そして皆様がお気付きの足元への不信感ありがとうございます🌻 こちらは私が数年好きで抜け出せない足袋ジュースで、わたしだって親指が分かれていることには気付いて履いていますから、ご安心下さい！ 歩きにくいのだかとよく様々な方に聞かれますが、山と海以外なら歩けます🏖🏔 道の風を味合わせたスカートはありがたく折り目を綺麗に行ったり来たりとパタパタしていて可愛いまです。 自分がいいと思うものをみなさんで着ましょう😊 さよなら、寝ます❣️ #カレンのタンス #好きなものを好きなだけ着たい #道に服を知らせ #服に季節を知らせる #お互いの情報交換さ #季節と仲良くさせるには #とにかく味合わせたもんがちさ

滝沢カレン／KAREN TAKIZAWA(@takizawakarenofficial)がシェアした投稿 – 2019年10月月28日午前5時41分PDT

 

 

滝沢カレンさんはファッションモデルでタレントさんです。

幼い頃から洋服が好きでファッションの楽しさを伝えたいという思いからファッションモデルを志したのだとか。

 

渋谷でスカウトされてモデルになり、2008年には雑誌「Seventeen」のモデルオーディション「ミスセブンティーン2008」でグランプリに選ばれて専属モデルとして活動しはじめました。

2009年公開の映画「ROOKIES-卒業-」に女優としてもデビューしました。

 

お父さんはウクライナ人、お母さんはバレリーナの宮沢さゆりさんとの間に生まれ、日本で育ったのですが、日本語があまりうまくない理由はロシア語通訳の仕事をするお母さんの職場でロシア人たちと片言の日本語で会話していたからだとか。

ちなみにお父さんは滝沢カレンさんが生まれる前に離婚しているため会ったことはないそうです。

 

そんな滝沢カレンさんは料理がとても上手なんです！

インスタグラムには美味しそうな料理の数々が投稿されています。

 

 

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こんにちは😃 わたしの一番得意と言っても誰にも耳塞がなくてもいいのが、ハンバーグです❤️ 久しぶりに作らせていただきました🥰 私のハンバーグで言えることは、 500〜600gのお肉使って一気に何人家族だよとフライパンにしみじみ思われるほどたくさん作って食べない分は冷凍するのがお決まりです🍳 一人で大家族を妄想しながら作ると恥ずかしさも消えます。 そして豚肉と牛肉とのパワーバランスは、私は、豚肉が450〜500g:牛肉が150〜100gという豚肉が完全なる強さを持っています🌼 あとは、卵をひとつと塩胡椒と、つなぎにはお麩をかわいそうに思うくらい粉々にして使っています❣️ お麩を使うと、ヘルシーでありフワッフワの味になります😃 あとはマヨネーズ(えごまのマヨネーズを使ってる)を大1くらい入れて、混ぜて作ります✨ 丸い座布団を作る気持ちでお願いします！ 大きめに厚さも我慢しながら本気の座布団くらいにしていただけたら、 肉ジルがパンパンに膨らんでもすぐにぶち破って出てこないので私の気持ちとしてはおススメですが、俺は丸まった団子のようなハンバーグが食べたいんだ❣️と硬い人はどうぞ自由にハンバーグをお作りください🥰 今回和風にしましたが、和風のソースの仲間たちは、ポン酢(ゆずポン酢もいい)、みりんを大2〜3くらいと酒、砂糖またはハチミツ、醤油を大1〜2くらいのタレをブチブチに沸騰させて酒部分を飛ばしたら、出来上がりです🍚 味が濃い目のソースですので、備え付けのきのこおかずには塩胡椒くらいでハンバーグから流れ出てきたタレと絡めたら丁度良くなります🥰 あとはまた時間短縮たまごのレシピ作りました😊✨ 野菜炒めになったらいいなとおもう具材を入れましたが、わたしは、ニラ、人参、キャベツ、きのこを入れまして全部生のまま600wで4分くらいチンしましたら、フライパンにしっとりと塩胡椒をさせた卵を焼きあとあと、チンした、なんてことないさっぱり野菜を巻くだけです❤️ 昔からよくする卵料理で、お好み焼きは粉々しくてダイエットに辛いなってときにぴったりのお好み焼きと勘違いしながら食べてくれたら、助かります💓 あとはタコとトマトの和風サラダで全て終わりです🥰 野菜をたっぷりいれた夜ご飯で万が一残した分はいつも次の朝か昼に食べれば最高にラッキーな日になります💗 それでは、さやなら🧀 #ハンバーグの登場 #どれだけ私はハンバーグに向き合ってきたか #美味しいハンバーグになれとの手打ちの時間が #ハンバーグと向き合えて嬉しいんだ #チーズを大量に食べてしまったため #今日は和風に任せっきりだぜ #和風もいいがチーズを恋しがる #ハンバーグを私は見過ごせなかった #次は出会わせるから待っててよね

滝沢カレン／KAREN TAKIZAWA(@takizawakarenofficial)がシェアした投稿 – 2019年 6月月25日午前4時57分PDT

 

 

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みなさん、こんばんは🥰 1人ご飯はかないません🍚 余らせてしまったら作る日が近くになくて作る自信すらない日が始まる前日に作るとこうなります😅 ですが作っておけば怖いものなしで、次の日もたべれますし、仕事場にだって持っていけばす❤️ トレーニングをしているので、 ラム肉のステーキを作りました🥩 ソースは、バルサミコ、はちみつ、赤ワインを火で煮たやつにしました💗 あとは電子レンジ内で全てが終わる、アスパラと半熟卵〜目玉焼きの間になった挙げ句の果ての一品と、混ぜて置いとく簡単美肌も可能性狙える、ハワイ気取りをしたいときにとっておき、サーモンとアボカドのポキ風と、 食べきれないサイズサラダと、全てはミキサー任せのマッシュルームスープにしました🥰 バランスよくを意識しすぎると一人ではこうなりますのでご注意ください。🙏🏼 マッシュルームを薄切りにして食べるサラダが最近大好きでして、ドレッシングもレモン汁やバルサミコ酢、パルメザンチーズ、砂糖などで作って食べています✨😊 自分の手から出たものはやっぱり信頼につながりす💖 #カレンの台所 #食材たちの総出場 #一気に食材の出会いの場となるが #数日で別れの場にもなる切なさがある #トマトはチーズと出会い #肉はバルサミコ酢と出会うが #長くは続かない #わたしの胃の中で再会していることを #願うばかりだ

滝沢カレン／KAREN TAKIZAWA(@takizawakarenofficial)がシェアした投稿 – 2019年 6月月14日午前5時07分PDT

 

「自分の体は自分で作ってみるんだ」という素敵な言葉をハッシュタグにして投稿しているのですが、体のために手料理を作って体を大切にするなんて素敵ですね。

 

　

滝沢カレン ダイエット中の人は必見！

 

 

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みなさん、こんばんは🌆 何しているのですか❓って 夏が逆戻りしたので、逆戻り服装で毎日歩いてます🙇🏼‍♀️💦 ですが8月までが出番だって言い聞かせていた服たちの身にもなってほしいです😅 タンスから引きづり出されたイヤイヤ気分の夏服はなんだかはヘロヘロです💧(生地の問題だが) グレーと黒のタッグがすごく好きでしてよくやります💕 ヘロヘロの冷たさを感じる破れそうなサテン生地にガッチリ生地の破れなさそうな合わせがお似合いです💓 どちらか強気、どちらか弱気にすると助かります🥺 シンプルな時は生地を突飛なしにすると、 わぁ🥰シンプルなのに見ていられる🥰と思わせてくれます😙 デニムジーパンにTャッも大好きですが、 上品になるサテン生地なリネン生地(ちょい ガサ)やシフォン生地(薄いはんかちのような) を、合わせるのが好きな27歳になりました☺️ 明るい色のなんてことないさりげなファッションも好きになりましたが、やはり黒やグレーは嘘もなく落ちつけます🥳 秋に引っ張り出す夏も悪くない昼下がりでした☀️ さよなら🌙 #帰りたくなる色 #帰りたくなる服 #服にだって故郷があっていい #パンツ人間がワンピースを着てから #パンツに戻るあのおちつき感 #実家のような安心をくれる #戻れる場所はタンスにもあったんだ

滝沢カレン／KAREN TAKIZAWA(@takizawakarenofficial)がシェアした投稿 – 2019年 9月月12日午前5時33分PDT

 

滝沢カレンさんの投稿にはダイエットに頑張る人へ愛あるコメントが多数含まれているのです。

食べないダイエットは体がかわいそう、食べたら身体をゴキゴキ動かせばいいんだという優しいメッセージが投稿されています。

 

#食べないダイエットは

＃あまりに身体がかわいそうだと知る

＃なのでなるべく手料理を体へプレゼント

 

 

 

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みなさん、こんばんは😊 今日は突如ジムの先生からお味噌汁は体にいいんだから、と言われたことを丸呑みして味噌汁目当てのご飯作りました🍚 ですが、はっきり言って最後の最後までお味噌汁作るの忘れていて、サバの味噌煮が最大の目当て&好きです💕 お味噌汁は追い込み心で作った左手作業みたいになりましたが、間に合いました😉 サバの味噌煮は口が数々許せる中の魚料理の一品です🐟 魚料理をあまりしないのですが、鯖とブリなら好きで自分から探しにいく程度です🌾 簡単なサバの味噌煮は、鯖を熱湯にザブンと全身浴させたつもりにさせて、色が変わってふやけたんじゃないかとおもう前にまた元の場所に戻して水気を何かで吸ってあげてください。(キッチンペーパー濃厚) そうしたら、空っぽのフライパンに、水二口で飲むくらいの量と、お酒一口飲むくらいの量をいれます。(飲まないでください) あとはお醤油大1.5くらい、砂糖大2〜2.5くらい、味噌大3くらいいれます。 そして火をつけて、目を離したすきに驚く程フライパンの中が変わっていたら、鯖をいれます。 ちょっとした泡風呂を想像させる時です。 そしたら15分煮て出来上がりです❣️ こんなに簡単です😉 あとは、単なる日持ちできるおかずです❤️ なすの甘いんだか辛いんだか判断できないような炒めと、白滝でチャプチェと思わすおかずや、きのこのすっぱくて目が覚めるとっておきのおかずです😍💫 どれも何日かいけるので、3食、気まずくなりながらも毎日顔合わす仲間です😅 多分おかず側的には、さっさと食べてくれという冷蔵庫での顔なので、早く食べてあげたいのですが、主役になるには仲間が足りなく、だからって一気にたくさん食べるものでもないので、会う回数増えます🙇🏼‍♀️ 申し訳ないです😥 ご飯は、糖質カットのお米に十穀米いれてます🌾 さよなら😉 #カレンの台所 #食べたからには身体をゴキゴキ動かそう #食べないダイエットは #あまりに身体がかわいそうだと知る #なのでなるべく手料理を体へプレゼント #醤油もみりんもお酒も砂糖も全て入る瞬間 #自分の目でみてあげよう #自分の体は自分で作ってみるんだ #最近は調味料選びにも27歳を発揮している

滝沢カレン／KAREN TAKIZAWA(@takizawakarenofficial)がシェアした投稿 – 2019年11月月2日午前6時12分PDT

 

カロリーの高いものを食べた日も滝沢カレンさんは最大限の納得言葉として「自分の目で作っているからまだいいだろう」といい、調味料などぎりぎりにカロリーを抑えたりして太らないようにしているようです。

楽しく健康的に過ごせるように食材を選んだり、体にいいことを続ける努力を怠らないのが滝沢カレンさんの美しさを引き立てているんですね。

今後の活躍も楽しみにしています。